Wenn sich Ihr Kopf anfühlt wie ein niemals endender Strom aus Aufgaben, Gedanken und Verantwortung, sind Sie nicht allein. Viele Frauen tragen die unsichtbare Last des Mental Load – oft still, oft selbstverständlich, oft bis zur Erschöpfung.
Sie verdienen Entlastung, Raum zum Atmen und mehr Leichtigkeit im Alltag.
In unserem Workshop „Mental Load meistern – Klarheit und Leichtigkeit im Alltag finden“ entdecken Sie, wie Ihre persönliche Belastung entsteht und welche Stellschrauben Ihnen echte Entspannung ermöglichen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um Verantwortung bewusster zu teilen, Prioritäten zu sortieren, Freiräume zu schaffen und die eigene Erholungsfähigkeit zu stärken. Sie erhalten Austausch, hilfreiche Impulse und praxisnahe Übungen – für mehr Klarheit im Kopf und mehr Energie für das, was Ihnen wirklich wichtig ist.
Termin: Dienstag, 17.02.2026 von 9 bis 12 Uhr
Referentin: Melanie Linnenschmidt, https://linnenschmidtcoaching.de/
Gebühren: Kostenlos
Anmeldung: Digital – direkt über diesen Link https://eveeno.com/MentalLoadmeistern.
Kursort: Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e. V.
Gönnen Sie sich diesen geschützten Raum – für Ihre mentale Gesundheit, für Ihr Wohlbefinden, für sich selbst.